第 29 卷

根据我上传的简历.docx，针对【目标岗位，如"新媒体运营实习"】优化：

1. 把经历改写为成果导向：每条用"做了什么 + 数据结果"表述（如"运营公众号，3 个月涨粉 2000"）
2. 删减与岗位无关的内容，突出【关键技能】
3. 整体控制在一页
4. 保持我的姓名、联系方式、教育背景信息不变

输出为 Word 文档。

模板 10：邮件撰写

帮我写一封【邮件类型，如"向老师请假/申请课程论文延期"】的邮件：

• 收件人：【老师称呼，如"张老师"】
• 我的身份：【学院/班级/姓名】
• 核心诉求：【具体事项，如"因身体原因申请将论文提交日期延至 12 月 25 日"】
• 补充背景：【如"已在医院就诊，附诊断证明"】
• 语气：【礼貌/正式/简洁】
• 长度：【100-150 字】

输出为邮件正文格式，附一个标题建议。

模板 11：申请书 / 策划书

请帮我撰写一份《【申请书类型，如"国家奖学金申请书/社团活动策划书"】》：

1. 背景与目的
2. 具体内容/活动方案（含时间、地点、流程、预算【如有】）
3. 预期效果
4. 结语

要求：结构清晰、条理分明、语言正式得体；【字数】以内；

基于我提供的信息【粘贴关键事实，如成绩排名、活动设想】，不要虚构我未提供的内容。

输出为 Word 文档。

模板 12：问卷数据分析

我上传了一份问卷数据（工作空间内问卷数据.xlsx），请帮我：

1. 先做数据清洗：删除重复行、处理缺失值、统一格式（如日期、性别）
2. 输出描述统计：各题的频数分布、均值、关键交叉分析（如"年级 × 满意度"）
3. 生成 2-3 张关键图表（柱状图/饼图），放进分析报告
4. 用通俗语言解读：数据说明什么问题、有哪些值得注意的发现

输出为 Word 分析报告（含图表）。

模板 13：多篇文献汇总（文献综述前置）

读取本工作空间内全部文献 PDF（共【N】篇），逐篇提取：

• 文献标题、作者、年份
• 研究方法（实验/问卷/案例分析/理论推演）
• 核心结论
• 与我的课题《【课题】》的相关性（高/中/低）

输出为一张对比表格，最后给出 3 条综合判断：

哪些文献构成共识、哪些存在分歧、我的研究可以从哪里切入。

模板 14：课程论文初稿写作（承接模板 2 大纲）

我确认了论文大纲（已在上文确认），现在开始写初稿。请按以下要求撰写：

题目《【论文题目】》，全文【字数，如 5000 字】。

1. 按大纲逐部分生成：引言 → 文献综述 → 研究方法 → 分析论证 → 结论
2. 文献综述部分引用我上传的【N】篇文献，标注引用来源（作者，年份）
3. 数据部分基于工作空间内数据.xlsx 的真实统计，不得编造
4. 语言学术化，段落之间逻辑连贯，每部分末尾可加一句过渡
5. 输出为 Word 文档，文件名"【论文题目】_初稿v1.docx"

提示：内容很长，可以先输出大纲确认，再分两部分生成正文。

请根据以下信息写一封求职信/实习申请邮件，目标岗位：【岗位名称】，公司：【公司名】：

• 我的基本信息：【学校/专业/年级/技能关键词】
• 相关经历：【做过什么，尽量含数据，如"运营校园公众号，涨粉3000"】
• 为什么想去该公司：【真实理由，如"关注贵司产品已久，认同其理念"】

要求：语气自信但不浮夸；突出与岗位的匹配度；总长 300 字以内；

不要虚构经历，只基于我提供的信息；输出为邮件正文格式，附主题建议。

模板使用进阶：把模板变成你的"AI 角色"

除了"复制-填空-发送"，还有一个进阶用法：把高频模板固化成一个自定义 Agent 角色，让 AI 在该任务里"自动按模板工作"，不用每次重复粘贴约束。WorkBuddy 支持通过系统提示词自定义 Agent 角色——

在任务最开头输入完整角色设定，后续该任务下所有对话都会自动遵循（腾讯云教程：明确角色身份、工作目标、输出格式、语气风格、禁止行为）。

示例：把"期末复习助手"固化成角色：

你是我的期末复习助手：

• 工作目标：根据我上传的课件和教材，生成分章节复习提纲与自测题
• 输出格式：Markdown，每章含核心概念、常考题型、易错点
• 语气：简明扼要，不寒暄
• 禁止：不虚构课件里没有的内容，不确定的信息标注"课件未提及"

之后在这个任务里，你只需要说"复习第 5 章"，它就会自动按角色设定输出，不用每次重复四要素。同理，你还可以建"论文助手""简历优化师""会议纪要员"等角色任务——把模板库升级成"角色库"，是模板复用的高级形态（角色设

定仅在当前任务生效，更换任务需重新设置，详见社区教程）。

常见误区

误区一：模板不填空，直接生搬硬套

错误做法：复制模板后连【】里的占位符都没换就发送，AI 收到一堆"【主题】""【X】"。

纠正：发送前把所有【】替换成真实内容；不确定的信息宁可删除，也不要留占位符。

误区二：把模板当"万能药"，忽略素材

错误做法：用"简历优化"模板但不传简历文件，AI 只能凭空编一份。

纠正：模板里所有涉及素材的环节（上传文件、粘贴内容）都要落实——没有材料，模板再好也是空转。

误区三：模板一次攒太多，反而不会用

错误做法：一口气收集 50 个模板，用的时候想不起来，还是自己瞎写。

纠正：先精后多——留存自己真会用到的 10-15 个（上面的 13 个基本覆盖大学生主场景），用熟了再扩展。

误区四：不根据作业要求调整格式

错误做法：老师要求 Word 提交，模板输出 Markdown，还得手动转格式。

纠正：发送前看一眼作业要求，把模板里的"输出为 Markdown"改成"输出为 Word 文档"。格式是四要素之一，模板给你框架，但最终以你的真实要求为准。

误区五：用过即弃，从不沉淀自己的模板

实操模板 / 检查清单

模板使用检查清单（每次复制模板后）

• [ ] 所有【】占位符已替换为真实内容
• [ ] 素材已就位（文件已上传 / 文字已粘贴 / 已 @ 引用）
• [ ] 输出格式已按作业要求调整（Markdown / Word / Excel / PPT）
• [ ] 约束已核对（字数、页数、风格、是否虚构内容）
• [ ] 复杂需求已拆分（一个大任务先跑第一个模板，确认后再跑下一个）

个人模板库搭建方法（5 分钟上手）

• 在笔记软件或工作空间建一个"我的指令模板.md"文件；
• 把本文 13 个模板中与你相关的复制进去，按场景分组（学习/作业/社团/求职）；
• 以后每次"改满意一版指令"，就替换/补充进对应场景；
• 每学期末花 5 分钟清理：删掉不再用的，更新格式要求。

模板应用示例：期末周的一天

• 上午：模板 7（复习提纲）生成《概率论》第 1-7 章提纲；
• 下午：模板 1（笔记整理）整理上午上课的录音转写稿；
• 晚上：模板 6（实验报告）基于实验数据出报告初稿；
• 睡前：模板 10（邮件）写好向老师询问答疑时间的邮件，第二天早上发。

常见问题速答（FAQ）

Q1：用了模板，AI 输出还是不满意，是模板没用吗？

A：模板只是"骨架"，不满意通常出在"填空"环节：① 占位符没替换干净（还留着【】）；② 素材没给（模板要求上传文件却没传）；③ 约束和你的真实要求不一致（老师要求 800 字，模板写 3000

字）。模板负责"结构对"，你负责"内容真"，两者配合才有效。

Q2：模板库放在哪里最方便调用？

A：三个常用位置：① 笔记软件（如 ima 知识库）——随时手机查看、复制；② 工作空间里建一个"我的指令模板.md"——WorkBuddy 内直接 @ 引用；③ 进阶玩法——把高频模板写成自定义

Agent 角色（见上文"模板使用进阶"），任务开头设定一次，后续自动生效。建议先放笔记软件，用熟后再升级为角色。

Q3：这些模板会不会让 AI 写得"千篇一律"？

A：模板定的是结构，不是内容。同样的简历模板，A 同学填"运营公众号涨粉 2000"，B 同学填"参加数学建模获省奖"，产出完全不同。想要更个性化，在约束里加你的风格要求（"语气像我平时说话一样自然"），或在生成后追问

调整（"把第三段改成更有个人色彩的表达"）。