第 11 卷

问题2：任务复杂、重要或怕出错吗？

• 是 → 用 Plan（先看方案再放行）；
• 否（目标明确、后果可恢复）→ 用 Craft（直接干）。

这个决策流程来自公开教程的总结，简单好用。建议把它贴在你的笔记本/收藏夹里，前两周每次发任务前都过一遍，形成肌肉记忆。

方法二：三种模式轮换实战（以"期末复习资料整理"为例）

假设你要把一学期的课件、笔记、录音整理成复习资料，全程演示模式轮换：

第1步（Ask）摸底：

（Ask模式）请先查看我的工作空间"课程学习"，列出里面有哪些与《数据结构》相关的文件，并告诉我每份文件大致是什么内容。

AI 只做信息梳理，不碰文件，消耗低，帮你摸清家底。

第2步（Plan）出方案：

（Plan模式）基于刚才的文件清单，拟定一份《数据结构》复习资料整理方案：要读取哪些文件、按什么结构组织（章节/知识点/例题）、产出什么格式（Markdown 或 Word）、预计步骤和时间。先不要修改文件，等我确认。

AI 输出计划，你检查：结构是否合理？是否漏了重点章节？确认前它不会动任何文件。

第3步（确认并微调）：

方案基本可以，但请把"例题"部分单独成章，并补充每章的知识点思维导图文字版。

第4步（Craft）执行：

（Craft模式）按确认后的方案开始执行，全部完成后告诉我文件保存在哪。

AI 读取文件、整理、生成产物。完成后到右侧产物区查看并下载。

对比：如果第1步就直接用 Craft 甩一句"帮我整理复习资料"，AI 只能猜你的需求，很可能整理出你不想要的结构——这就是"返工烧积分"的典型场景。Plan

的确认环节，本质上是花小钱买保险。

方法三：按积分预算分配模式（省钱策略）

体验版每月约500积分（公开资料），可以这样分配：

• 批量处理前，先用 Ask 列出文件清单确认范围，再切 Craft 执行；
• 重要文件操作前先复制一份备份文件夹，避免失败返工。

方法四：新手一周模式练习计划

• Day 1：只用 Ask，把日常问题都问一遍（熟悉交互，零风险）；
• Day 2：用一个真实任务走 Plan（先出方案再执行），体会"确认"环节；
• Day 3：用 Craft 做一个低风险执行任务（如把杂乱信息整理成表格）；
• Day 4-7：混合使用，用"两问定模式"决策每个任务，记录每次的积分消耗，形成自己的成本感觉。

常见误区

误区一：所有问题都用 Craft，积分白烧

错误认识：连"WorkBuddy怎么签到""什么是贝叶斯定理"这种纯咨询问题也用 Craft，积分消耗高出好几倍。

纠正：纯提问一律用 Ask。公开教程的经验是：同类型问题 Craft 消耗约为 Ask 的3倍左右。Ask 只回答不执行，正好覆盖这类需求。

误区二：复杂任务直接 Craft，结果跑偏

错误认识：让 AI 整理几百个文件，直接 Craft 开干，结果命名规则和分类方式跟想的不一样，全部返工。

纠正：复杂/重要/批量任务必走 Plan，先看它打算怎么干、怎么命名、怎么分类，确认了再执行。返工一次的成本，通常远高于 Plan 多花的积分。

误区三：Ask 模式下期待它"干活"

错误认识：Ask 模式下说"帮我生成一份策划案文件"，结果只得到一段文字，以为功能坏了。

纠正：Ask 的设计就是不执行、不生成文件。需要实际产出时，切换到 Plan（先出方案）或 Craft（直接生成）。

误区四：以为三种模式只能二选一，不能中途切换

错误认识：一次任务只能锁死一种模式。

纠正：模式可以中途切换：Ask 摸底 → Plan 出方案 → Craft 执行，是最高效的"三段式"打法。Craft 跑偏时也可以切回 Plan 让它重新规划。

误区五：把 Plan 当"慢速版 Craft"，跳过确认直接让它执行

错误认识：选 Plan 只是为了"保险"，AI 出方案后看都不看就点确认。

纠正：Plan 的价值恰恰在"确认"这一环。请认真读方案，检查：读哪些文件、做什么处理、产出什么格式、有没有风险。发现不合理就当场改，这才是 Plan 的正确用法。

实操模板/检查清单

模板：模式选择速查表

件"

检查清单：发任务前 30 秒

• [ ] 这个任务需要 AI 动手操作文件吗？（不需要→Ask）
• [ ] 任务复杂、重要或后果不可恢复吗？（是→Plan）
• [ ] 我是否已经把目标、材料、输出格式、约束说清楚？（未说清→先补全再发）
• [ ] 我的积分预算够这次执行吗？（不够→先 Ask 摸底或用低倍率模型）
• [ ] 涉及重要文件时，我是否先做了备份？（批量操作必做）

模板：三种模式的口令速记

• Ask 动嘴不动手 —— 咨询、答疑、评估；
• Craft 直接上手干 —— 明确任务、批量执行、生成产物；
• Plan 先举手再干 —— 复杂任务、重要文件、怕出错。

进阶：模式 × 模型 × 权限的搭配组合

三种模式解决"授权级别"问题，模型解决"谁来干活"问题，权限模式解决"干活要不要每步确认"问题。把它们组合起来，才能真正"又稳又省"。

权限模式回顾（与模式的区别）

• 运行模式（Ask/Plan/Craft）：决定 AI"做什么级别的活"；
• 权限模式（默认权限/完全访问）：决定 AI 执行文件操作时"要不要逐步确认"。默认权限下敏感操作需确认；完全

访问下全自动执行（适合目标明确、后果可恢复的批量任务，用后建议切回）。

公开教程给出的推荐节奏："先默认权限把需求和方向聊清楚 → 确认无误后再完全放开让它一气干完"，熟练用户靠这招可省大量返工积分。

大学生推荐组合速查