第 23 卷

追问句式模板（直接可用）：

• "表格按销售额从高到低排序"
• "报告开头加一段执行摘要，200 字以内"
• "把第 2 部分改成数据支撑更强的写法"
• "下周计划部分再加一条关于 X 的内容"
• "把这份文档也生成一份 PDF 版本"
• "语气改得更像真人写的，自然克制，细节更落地"

示例（完整迭代链）：

第一轮：根据我上传的会议记录，整理成会议纪要，输出 Markdown，包含议题、结论、待办事项。

第二轮：待办事项按负责人分组，标注截止时间。

第三轮：语气改正式一点，适合发在班级群里。

第四轮：再生成一份 Word 版，文件名"20260920-班会纪要.docx"。

方法三：对话跑偏了，如何及时重置

步骤：

• 判断跑偏信号：AI 答非所问、把早期信息记混、开始"自说自话"、同一个问题反复问还是不对；
• 先试"局部纠偏"：如果只是小偏差，用一句话拉回——"忽略刚才讨论的 X 话题，回到最初的 Y

任务"；或者直接补充正确信息："重新上传一份数据，用这份替换之前的数据"；

• 再试"任务内重置"：如果对话太长、上下文已乱，在新任务里重建：新建任务 →

一句话交代背景（"继续之前的《XXX》论文任务，已完成文献综述，现在需要大纲"）→ 重新上传关键文件 → 继续；

• 重要提醒：不要在一个已经混乱的对话里反复"硬掰"，官方教程的建议就是"新建任务重置会话"。

示例：

错误：在第 30 轮的混乱对话里打字："不是那个！我说的是论文大纲！你重新来！"

正确：新建任务 → "我在写课程论文《短视频对大学生阅读习惯的影响》，工作空间已有 5 篇文献和我的提纲初稿，请基于这些生成论文大纲，输出 Markdown。"

方法四：善用执行进度与"停止"按钮

步骤：

• 发送任务后，留意对话区显示的阶段描述（"正在分析数据…""正在生成报告…"）；
• 发现方向不对，立刻点"停止"；
• 停止后补充说明或调整需求，重新发送；也可以基于已完成的中间结果继续。

示例：让 AI"帮我做一个 10 页的社团招新 PPT，风格商务简约、主色调蓝色"——一次性把风格说清（页数、风格、主色），就能减少来回修改（官方教程建议：生成 PPT 时一次性把风格要求说清楚）。

方法五：多轮对话的注意事项（让长对话不失控）

多轮对话是 WorkBuddy 的核心工作方式（"保持连续对话，而不是每次重新开始"），但用久了容易失控。记住以下 5 条注意事项：

容易漏掉后几条。分轮提："第一轮改结构，第二轮改数据，第三轮改语气"，每轮验收后再进入下一轮。

1. 关键信息变更时主动声明"替换"。如果上传了新文件、推翻了旧结论，明确说"以新上传的 XX 为准，之前讨论的

YY 作废"——否则 AI 可能新旧信息混用。

3.

用"结论先行"推进对话。新的一轮开头先给结论或背景："第一版大纲确认，现在开始写正文第一、二部分"——让 AI 知道你处于流程的哪一步。

1. 留意"上下文漂移"信号。当 AI 开始重复问你已经回答过的问题、把早期信息张冠李戴、回答长度明显变短——这

是上下文过载/混乱的信号，及时开新任务。

1. 重要产出及时落盘。多轮修改中，每轮满意的版本就让它输出为文件保存（"把这版另存为

论文v2.docx"），避免最后一轮改崩了，前面版本也找不回。

示例（健康的多轮对话节奏）：

第1轮：根据上传的会议记录整理纪要（Markdown）

第2轮：待办事项按负责人分组，标截止时间第3轮：（验收第2轮结果）OK，把这份纪要输出为 Word，文件名"班会纪要0920.docx"

第4轮：新增一件事：把昨天发的通知内容也补充进纪要的"通知事项"部分

多轮对话的"黄金心态"：把 AI 当"认真但健忘的新同事"——它记得你说过的（上下文），但需要你不断确认方向（反馈）。你负责"判断方向、验收质量"，它负责"执行细节、快速产出"。一句话总结：指令给方向，追问给修正，重

置给新生。

常见误区

误区一：只给一句话，没有上下文

错误做法："帮我写个周报。"——没有素材、没有格式、没有字数要求，AI 只能编。

纠正：把"素材 + 格式 + 约束"一起给。官方教程的反面案例："帮我写个周报"→ 多轮才补充完整；正面做法是第一轮就说清："帮我写本周学习周报，完成情况：…，按'完成/进行中/问题/下周计划'四块输出，每块 3 条以内。"

误区二：以为 AI 是搜索引擎，问完就翻篇

错误做法：问完"什么是行为主义"接着问"帮我写论文"，然后发现 AI 把问答内容混进了论文。

纠正：区分"问答"和"任务"。纯问答用 Ask 模式（不产文件、不读文件），写论文等产出类任务新建任务、用 Craft 模式。不同性质的需求，分开任务处理（呼应第 4.1 节）。

误区三：只给负面反馈，不给具体指令

错误做法："不对""不行""这不是我想要的"——AI 无法从否定中知道"你要什么"。

纠正：给出具体修改点 + 期望样子："数据部分不对，我重新上传一份，用新的数据替换；结论部分请结合第 2 段的分析重写。"

误区四：对话跑偏了不重置，越拉越乱

错误做法：在混乱的旧对话里持续"纠正"10 轮，每次都被旧上下文带偏。

纠正：及时止损——新建任务重置会话。官方教程：旧对话上下文会干扰 AI 判断。

错误做法：AI 执行方向错了，干等着它跑完，再花时间推翻重来。

纠正：执行过程中随时可以点"停止"，中断后调整需求重发。把 AI 当成可随时打断的同事，而不是"发出去就不能收回的邮件"。

实操模板 / 检查清单

高效对话检查清单（每轮发送前过一遍）

• [ ] 这一轮是"新需求、修改、还是跟进"？说清楚了吗？
• [ ] 是否给出了具体素材（文件/截图/@引用/文字背景）？还是只丢了一句话？
• [ ] 是否指定了输出格式（Markdown/Word/表格/PPT）？
• [ ] 是否加了必要的约束（字数/风格/结构/语气）？
• [ ] 反馈时是否具体到"哪里 + 改成什么样"？
• [ ] 对话是否过长（约 20 轮以上）？该不该开新任务？
• [ ] 如果需求自己都没想清楚，要不要先让 AI"问我 5 个问题"澄清？

常用追问句式速查（复制即用）

Z"

一段话总结高效对话的本质

高效对话 = 把话说清楚 + 把反馈给到位 + 把节奏控住。话说清楚（目标/素材/格式/约束），AI 一次做对；反馈给到位（哪里 + 改成什么样），AI

越改越准；节奏控住（多轮有度、跑偏即重置、长对话换新任务），对话永远不失控。掌握这三件事，你和 WorkBuddy 的配合会从"鸡同鸭讲"变成"默契搭档"。

常见问题速答（FAQ）