第 35 卷

场景七：情绪记录与现实支持

WorkBuddy 可以帮助记录情绪触发点、睡眠、事件和应对方式，生成复盘问题或与咨询师沟通的摘要。它不会冒充心理医生，也不会让用户只依赖 Agent。

把我本周的情绪记录按“事件、想法、感受、身体反应、采取行动”整理。

只总结重复模式，不诊断、不贴人格标签。

生成 5 个我可以与可信赖的人或专业人员讨论的问题。

如果内容出现自伤、他伤或即时危险信号，停止普通复盘，提示我立即联系当地紧急服务、专业机构或身边可信赖的人。

生活 Skill 安装前的四项检查

1. 实时性：天气、价格、库存、政策和营业时间从哪里来，查询日期是什么；
2. 隐私：出生信息、位置、健康数据和家庭资料发送到哪里，能否只在本地处理；
3. 动作权限：是否会登录、预订、付款、发送消息或修改日历，能否在动作前暂停；
4. 专业边界：是否把娱乐写成事实，把健康建议写成诊断，把推荐写成保证。

第 15 章资讯整合：把信息流变成每日通知

资讯整合最怕两件事：一是信息太多，真正重要的内容被淹没；二是通知太吵，最后所有人都把它当背景噪音。

WorkBuddy 把多个信息源变成可筛选、可解释、可追踪的通知系统。比如，GitHub 热点项目每日通知、 AIHOT 行业日报、论文与技术趋势追踪、公众号和博客监控、新闻与热榜舆情、事实核查与来源补证。

让用户每天少错过真正值得看的东西。

资讯通知的共同工作流

无论是 GitHub 项目、AI 新闻、论文、政策还是热榜，稳定的资讯通知都可以拆成同一条链路：先收集，再去重，再筛选，再摘要，最后按人群和场景推送。

flowchart LR A[订阅源与检索任务] ‑‑> B[抓取与去重]

B ‑‑> C[分类与重要性评分] C ‑‑> D[摘要、翻译和影响判断]

D ‑‑> E[来源补证与事实核查] E ‑‑> F[生成通知卡片]

F ‑‑> G[推送到飞书、微信、邮件或文档] G ‑‑> H[归档与复盘关键词]

内容。

级。

事实。

通知用固定格式推送给对应人群。飞书卡片、微信群消息、日报文档、邮件摘要。