第 3 卷

做完以后，看右侧结果区。如果出现了产物文件，就说明你的第一个任务跑通了！

不满意怎么办？不要重新建任务，直接在当前对话里继续说。比如："语气再活泼一点，每个段落前面加一个 emoji"。AI 会基于上下文继续改，不需要你重新描述一遍。就算任务失败了，也可以回到原

任务里补充信息重试，不用推倒重来。

这个习惯很重要：同一件事，从开始到完成，尽量在同一个对话里搞定。

但有个前提：对话别拖太长。每个任务的上下文是有上限的，聊了几十轮之后，AI 会开始"失忆"—— 忘掉你最早提的要求，前后回答打架，响应变慢，积分消耗也蹭蹭涨。

什么时候该新开任务？记住这几个信号：

• 超过 20 轮对话：效率和准确率都在走下坡路了

• 任务类型切换了：比如刚写完文案，现在要分析数据。两件事的上下文会互相干扰，各开一个

• 一个完整闭环做完了：文章交付了、数据报告出了，这个任务的历史使命就结束了

• AI 开始重复或明显遗忘：它又问你回答过的问题，这就是上下文太满的信号

新开任务也不等于从零开始。让它把关键结论写进一个文件，新任务里用 @ 引用这个文件继续干，相当于用文件当外部记忆。或者输入 /compact 让它把当前对话压缩成摘要，窗口不换，但 Token 占用

一下子就降下来了。

四、跟 WorkBuddy 对话的三种方式

这里要讲一个很多人会问的问题：怎么控制 AI 的行为？比如我只想让它给建议，不想让它动我的文件，怎么办？

其实不需要切换什么模式，你在指令里说清楚就行。

方式一：直接说需求 → 它直接干

适用：明确知道要什么。

代码块

1帮我把这份 Excel 按销售额从高到低排序，生成柱状图，保存到桌面

你说一句，它直接执行交付。

方式二：先让它列计划 → 确认后再做

适用：复杂任务，不确定怎么做。