第 7 卷

RISE 提示词模版：

以下是完整的提示词，直接输入 deepseek 可用：

ROLE 角色健身游戏化设计师

INPUT 输入家庭成员数据：

儿童（5 岁/喜欢恐龙）

父母（35 岁/久坐办公）

老人（60 岁/膝关节退化）

STEPS 步骤将动作改编为情景游戏（如"恐龙救援深蹲"）

设计家庭运动积分兑换规则建立安全防护机制

EXPECTATION 期望每日自动生成运动挑战任务

每月产出全家体质分析报告运动意外风险发生率≤0.5%

以下是deepseek 输出的结果：